- Prowadzenie samochodu eliminuje chorobę lokomocyjną podczas jazdy.
- Patrzenie przed siebie i unikanie patrzenia w dół redukuje mdłości.
- Lekko uchylone okno i świeże powietrze pomagają dotlenić mózg.
- Jedz lekkie przekąski przed wyjazdem i pij wodę, aby zapobiegać objawom.
Istnieje wiele osób, które napotykają trudności podczas podróży, a w przypadku, gdy zdecydujesz się na wyjazd z rodziną bardziej wymagającymi drogami, niestety, z przodu będzie tylko jedno miejsce i bardzo prawdopodobne, że kilku pasażerów ucierpi na chorobę lokomocyjną. W tym artykule przedstawimy metody, jak pozbyć się choroby lokomocyjnej w sytuacji, gdy wiesz, że problem ten uczyni twoją podróż trudną i nieprzyjemną. Najprostszą metodą, aby nie czuć się źle będąc w ruchu, jest zaproponowanie prowadzenia samochodu. Oczywiście, samochód może mieć tylko jednego kierowcę, a jeśli nie posiadasz prawa jazdy, ta metoda nie będzie dla ciebie odpowiednia. Gdy jesteś za kierownicą i skupiasz się na prowadzeniu, choroba lokomocyjna znika całkowicie i możesz cieszyć się podróżą.
Drugim czynnikiem do rozważenia, który może znacznie przyczynić się do uprzyjemnienia podróży, jest zawsze patrzenie przed siebie. Istotne jest, aby nie korzystać z telefonu, nie czytać ani nie wykonywać żadnych czynności wymagających patrzenia w dół, ponieważ to natychmiast spowoduje uczucie mdłości. Zalecamy zawsze patrzeć prosto przed siebie przez szybę samochodu. Patrzenie na stały obiekt w oddali lub nawet skupienie wzroku na pojeździe przed nami może znacznie pomóc w redukowaniu bodźców wizualnych i stabilizacji równowagi.
Gdy jesteś w samochodzie, zaleca się zawsze podróżować z lekko uchylonym oknem, jeśli wiesz, że cierpisz na chorobę lokomocyjną. Ciągle odnawiane powietrze pomoże przewietrzyć wnętrze samochodu i lepiej dotlenić mózg, co zmniejszy poziom choroby lokomocyjnej.
Jeśli chodzi o dietę, jak wspomniano wcześniej, nie jest wskazane jedzenie podczas jazdy samochodem. Jednocześnie, bardzo ważne jest, aby zjeść coś lekkiego, jak przekąskę przed wyjazdem, co znacznie zmniejszy pojawienie się choroby lokomocyjnej. Ponadto, bardzo ważne jest utrzymanie odpowiedniego nawodnienia w każdej chwili, dlatego upewnij się, że zawsze masz pod ręką butelkę zimnej wody, zwłaszcza w bardzo gorące dni, aby zminimalizować uczucie mdłości.
Stymulacja innych zmysłów może być bardzo pomocna w unikaniu choroby lokomocyjnej. Oczywiście, nie powinieneś używać telefonu ani żadnego innego źródła, które odciąga cię od drogi lub wymaga wysokiego poziomu koncentracji, ponieważ to silnie stymulowałoby aktywność sensoryczną ciała. Spróbuj zaangażować się w przyjemną rozmowę z innymi pasażerami lub śpiewać swoje ulubione piosenki, pozostając jednocześnie spokojnym.
Wiadomo, że aromaterapia jest bardzo prostym i przyjemnym sposobem na zmniejszenie pobudzenia zmysłów i uspokojenie ciała ludzkiego. Użyj produktów do samochodu, które tworzą zapach imbiru, lawendy lub mięty wewnątrz samochodu, co szybko zmniejszy poziom stresu i ustabilizuje ogólny stan.
W przypadku, gdy jesteś osobą, która unika stosowania leków lub produktów farmaceutycznych, zawsze możesz z pewnością skorzystać z naturalnej opcji, aby uspokoić chorobę lokomocyjną. Przyzwyczaj się do spożywania herbaty miętowej przed wyjazdem lub używania cukierków lub pastylek, które pomagają zwalczać uczucie mdłości, najbardziej polecane są te o smaku mięty, eukaliptusa lub imbiru.
Wreszcie, leki są zawsze dobrą i niezawodną opcją dla osób borykających się z poważnymi problemami choroby lokomocyjnej. Można je znaleźć w każdej aptece w przystępnej cenie i bez recepty, a jedyne, co musisz zrobić, to używać ich zgodnie z zaleceniami farmaceuty, a te leki powinny wyeliminować wszelkie uczuć mdłości i uwolnić cię od problemów aż do celu podróży. Zalecamy z przekonaniem stosowanie tych produktów farmaceutycznych dla tych, którzy mierzą się z ciężkim stopniem choroby lokomocyjnej.
Źródło: https://www.news18.com/