- Il mal d’auto nasce dal conflitto tra sensi e equilibrio su strade tortuose.
- Sedersi nel sedile anteriore riduce il movimento percepito e migliora l’equilibrio.
- Evitare lettura e distrazioni; guardare sempre avanti durante la guida.
- In farmacia si trovano farmaci o rimedi naturali per il mal d’auto.
Esistono molte persone che soffrono di mal d’auto, sia che si tratti di un problema minore sia di un disagio significativo. Alcuni si sentono male in auto indipendentemente dalla posizione in cui si trovano, mentre altri hanno mal d’auto solo quando sono seduti sul sedile posteriore. In ogni situazione, il mal d’auto rende il viaggio spiacevole, motivo per cui desideriamo offrirvi alcuni consigli per aiutarvi a superarli.
Il mal d’auto è, in sostanza, il mal di movimento che si verifica quando c’è un conflitto tra i vostri sensi e il livello di equilibrio è compromesso. Il cervello riceve segnali da tutte le parti del corpo e, quando ci troviamo su una strada tortuosa, è probabile che il cervello riceva messaggi diversi, motivo per cui l’equilibrio ne risentirà e vi verrà la nausea.
Inoltre, potreste soffrire di nausea mentre vi trovate in un’auto in movimento anche se non l’avete mai provato prima. Se guardate il telefono per troppo tempo o leggete un libro, sarà molto facile sentirsi male, poiché il cervello registrerà che ci stiamo muovendo, mentre gli occhi considereranno che siamo fermi, motivo per cui i segnali registrati saranno opposti.
Ci sono alcune cose che potete fare quando vi trovate in un’auto che possono migliorare significativamente la qualità del viaggio, anche se non sono soluzioni definitive che garantiscono di superare il mal d’auto. Il primo consiglio che possiamo offrire è di sedersi sul sedile anteriore della macchina, se possibile. Quanto più si è vicini alla parte anteriore, tanto minore sarà il livello di movimento e migliore sarà l’equilibrio. Inoltre, dovete sapere che lo stile di guida dell’autista influenzerà notevolmente come vi sentite. Se avrete un viaggio tranquillo, i problemi dovrebbero essere minimi, mentre se si tratta di un viaggio con una guida aggressiva, molti sorpassi e curve complicate, sicuramente l’equilibrio del vostro corpo sarà sconvolto.
Naturalmente, come già menzionato, è molto importante evitare qualsiasi fattore di distrazione quando ci si trova in un’auto. Non è necessario fare nessuna attività che vi faccia guardare verso il basso o indietro per più di pochi secondi, non dovete leggere, stare al telefono o mangiare ed è molto importante guardare sempre avanti. Seguendo costantemente la strada, il vostro cervello sarà concentrato su questa attività e non permetterà che vi venga il mal di mare. Se insistete a leggere o guardare il telefono per passare il tempo più facilmente, è molto importante che al primo segno di nausea interrompiate qualsiasi altra attività, aprite il finestrino per respirare aria fresca e guardate solo avanti.
Naturalmente, ora arriviamo anche alla parte in cui possiamo prevenire il mal d’auto e questi metodi funzionano per circa il 90% delle persone quando si tratta dei problemi che si verificano durante la guida. Il metodo più rapido ed efficace è ricorrere a farmaci o prodotti naturali specificamente destinati al mal d’auto. In qualsiasi farmacia possiamo trovare una vasta gamma di questi prodotti, quindi bisogna solo scegliere la forma sotto la quale si desidera assumere il farmaco e assicurarsi di seguire le indicazioni del farmacista per prenderlo con abbastanza tempo prima del viaggio.
D’altra parte, se sei il tipo di persona che usa i farmaci solo in situazioni limite e non vuoi ricorrere a essi per il mal d’auto, dovresti provare un tè alla menta o allo zenzero 15-20 minuti prima di partire. Queste piante hanno un effetto calmante e vi garantiranno un viaggio più agevole, anche se probabilmente un tè non sarà sufficiente per tutta la durata del viaggio.
