- Utazási betegség oka: mozgás–látás ellentmondása és egyensúlyzavar
- Leghatékonyabb, ha az első ülésen ülsz, kevesebb mozgás
- Kerüld olvasást és telefonozást; nézz előre, figyeld az utat
- Gyógyszerek vagy természetes termékek gyors megoldást adnak; kövesd az utasításokat
Sok ember szenved utazási betegségtől, legyen az kisebb probléma vagy jelentős kényelmetlenség. Egyesek rosszul érzik magukat autóban, függetlenül attól, hol ülnek, míg mások csak akkor érzik az utazási betegséget, ha hátul ülnek. Bármelyik helyzetben is, az utazási betegség kellemetlenné teszi az utazást, ezért szeretnénk néhány tippet adni, amelyek segíthetnek annak leküzdésében.
Az utazási betegség lényegében egy mozgás okozta rosszullét, amely akkor lép fel, amikor az érzékeid között ellentmondás van, és az egyensúly szintje meginog. Az agy minden testrészből jeleket kap, és amikor kanyargós úton haladunk, valószínű, hogy az agy különböző üzeneteket kap, ami miatt az egyensúly vesztés alakul ki, és émelygést érzel.
Ezenkívül előfordulhat, hogy émelygést tapasztalsz mozgó autóban, még akkor is, ha korábban nem érezted ezt. Ha túl hosszú ideig nézed a telefonod vagy könyvet olvasol, könnyen rosszul érezheted magad, mert az agy lefedi, hogy mozgásban vagyunk, míg a szemek azt hiszik, hogy mozdulatlanok vagyunk, így a rögzített jelek ellentétesek lesznek.
Vannak bizonyos dolgok, amelyeket megtehetsz autóban, amelyek jelentősen javíthatják az utazás minőségét, még ha ezek nem is végleges megoldások, amelyek garantálják az utazási betegség leküzdését. Az első tanács, amit adhatunk, az, hogy ülj az autó első ülésére, ha lehet. Minél közelebb vagy az elejéhez, annál kevesebb a mozgás és annál jobb az egyensúly. Ezenkívül fontos tudni, hogy a vezető vezetési stílusa nagyban befolyásolja, hogyan érzed magad. Ha nyugodt utazásod van, a problémák minimálisak lesznek, míg ha agresszív vezetésű utazás, sok előzés és bonyolult kanyar van, a tested egyensúlya biztosan megbomlik.
Természetesen, mint már említettük, nagyon fontos elkerülni minden zavaró tényezőt, amikor autóban tartózkodsz. Nem szükséges olyan tevékenységet végezned, amely miatt lefelé vagy hátrafelé nézel több másodpercnél hosszabb ideig, nem szabad olvasnod, telefonon lenned vagy enned, és nagyon fontos, hogy mindig előre tekints. Ha folyamatosan az utat követed, az agyad erre az aktivitásra összpontosít, és nem engedi, hogy tengeribetegséged legyen. Ha ragaszkodsz ahhoz, hogy olvass vagy a telefont nézd, hogy gyorsabban teljen az idő, nagyon fontos, hogy az első émelygés jelére minden más tevékenységet megszakíts, kinyisd az ablakot friss levegőt szívni, és csak előre nézz.
Természetesen eljutunk arra a részre is, ahol megakadályozhatjuk az utazási betegséget, és ezek a módszerek körülbelül az emberek 90%-ánál működnek a vezetés során fellépő problémák esetén. A leggyorsabb és leghatékonyabb módszer gyógyszerekhez vagy kifejezetten az utazási betegségre szánt természetes termékekhez fordulni. Bármelyik gyógyszertárban találhatunk ezekből termékekből nagy választékot, így csak annyit kell tenned, hogy kiválasztod, milyen formában szeretnéd bevenni a gyógyszert, és gondoskodsz arról, hogy kövesd a gyógyszerész utasításait, elég idővel az utazás előtt.
Másrészről, ha te az a típus vagy, aki csak végső helyzetekben használ gyógyszereket, és nem akarod az utazási betegségre használni őket, érdemes kipróbálni egy mentás vagy gyömbéres teát 15-20 perccel indulás előtt. Ezek a növények nyugtató hatásúak és biztosítják a simább utazást, bár valószínűleg egy tea nem lesz elég az egész út során.
