- Sjekk dekktrykk og hold det innen sommerstandarder for å unngå dekkeksplosjon
- Unngå bilkjøring i dagens varmeste timer, spesielt for personer over 65
- Tretthet ved rattet: stopp 30 minutter, hydrering og pauser
- Alkohol og psykoaktive stoffer er helt inkompatible med kjøring
IPJ Giurgiu har utstedt viktige anbefalinger for alle trafikanter i møte med ekstreme temperaturer i Romania. Tiltakene har som mål å redusere risikoen for trafikkulykker og øke sikkerheten på offentlige veier i hetebølger. Artiklene gir konkrete råd om dekktrykk, hvile og riktig vedlikehold av bilens viktige systemer.
Gjennom enkle, praktiske råd kan sjåfører og fotgjengere forberede seg bedre og redusere risikoen for farlige situasjoner når temperaturen stiger.
Sjekk og vedlikehold av dekk
En av de viktigste anbefalingene gjelder dekktrykket, som må ligge innenfor standardverdiene for sommersesongen. Denne kontrollen er essensiell fordi ved høye temperaturer, på lange distanser og ved høyere hastigheter, øker risikoen for at dekkene eksploderer betydelig. Overopphetede dekk kan plutselig svikte og sette liv i fare for både føreren, passasjerene og andre trafikanter.
Unngå kjøring i dagens varmeste timer
Så ofte som mulig anbefaler myndighetene å unngå bilbruk i dagens varmeste timer, når temperaturene når sine høyeste verdier. Denne anbefalingen er spesielt viktig for bilførere over 65 som er mer sårbare for varmeeffektene.
I lange reiser anbefales det å starte tidlig om morgenen eller om kvelden, når temperaturene er betydelig mer behagelige og kjøreforholdene er tryggere.
Tretthet ved rattet – en stor fare
Tretthet ved rattet utgjør en av de viktigste årsakene til alvorlige ulykker, som fører til alvorlige skader og dødsfall, spesielt i helgene. Hetebølger forsterker tretthet og reduserer førernes konsentrasjonsevne.
Tegn på tretthet ved rattet
- Forsinkede reaksjoner
- Konsentrasjonsvansker
- Hyppig gjesping
- Nedsatt oppmerksomhet
- Følelse av nummenhet
Hva du bør gjøre når du føler tretthet
Hovedrådet er å trekke over til høyre så snart du føler at du ikke klarer å konsentrere deg. En pause på 30 minutter kan gjøre forskjellen mellom en trygg reise og en alvorlig ulykke. I disse stoppemomentene er det anbefalt å:
- Gå ut av bilen og ta en kort gåtur
- Drikk kaldt vann for å hydrere
- Vask ansiktet med kaldt vann
- Gjør noen tøyeøvelser
- Hvile i et skyggefullt sted
Alternative til kjøring når du er trett
Det anbefales ikke å kjøre når:
- Du ikke har tilstrekkelig søvn
- Du ikke er tilstrekkelig konsentrert
- Du føler deg fysisk eller mentalt utmattet
I slike situasjoner er alternativene:
- Be om en annen sjåfør
- Bruke offentlig transport (bus, t-bane, tog)
- Kontakte taxiselskap eller ridesharing
- Utsette reisen til du har restitusjon
Forberedelser til reiser i heteperioder
Planlegging av ruter på forhånd og identifisering av passende pauser er essensielt for en trygg reise. Det anbefales å:
- Sjekke veistatus og trafikk før avreise
- Identifisere hvileområder langs ruten
- Planlegge regelmessige stopp hver 2. time av kjøring
- Unngå tider med mye trafikk
Forbud mot alkohol og psykoaktive stoffer
IPJ Giurgiu understreker at alkohol og psykoaktive stoffer er fullstendig inkompatible med kjøring. De utgjør en betydelig risiko for alle trafikanter og bidrar direkte til alvorlige trafikkulykker. I heteperioder forsterkes effektene av disse stoffene av dehydrering og tretthet, og skaper en ekstremt farlig kombinasjon.
Regelmessig vedlikehold av viktige systemer
Verifisering og vedlikehold av følgende systemer er avgjørende:
Kjølesystemet
- Sjekke kjølevæskenivået
- Kontrollere at vifter fungerer
- Inspisere slanger for sprekker eller lekkasjer
Bremsesystemet
- Sjekke bremsevæskenivået
- Kontrollere slitasjen på bremseklossene
- Teste bremseeffekten
Belysningssystemet
- Sjekke at alle lykter fungerer
- Justere frontlyktene for optimal sikt
- Rense optikk for klart lys
Klimaanlegget
- Sjekke at klimaanlegget fungerer
- Bytte ut kabinens filter
- Topp opp Freon om nødvendig
Beskyttelse mot solrefleksjoner
Sterke sollysrefleksjoner kan midlertidig blindes sjåfører og skape farlige situasjoner. For beskyttelse:
- Bruk polariserte solbriller
- Hold frontruten ren og uten riper
- Bruk bilens solskjerming
- Unngå å kjøre direkte mot solen i soloppgang/solnedgang
Sikkerhet for sårbare passasjerer
Under ingen omstendigheter skal passasjerer forlates i bilen:
- Barn, selv for korte perioder
- Kjæledyr
- Eldre personer eller personer med medisinske problemer
Innetemperaturene i kabinen kan nå dødelige nivåer på få minutter, selv med vinduene nede. Hypertermia kan utvikle seg raskt og forårsake irreversible skader eller dødsfall.
Beskyttelsestiltak for passasjerer
- Bruk solskjerming på bak- vinduene for å beskytte barn
- Juster klimaanlegget for hver passasjers komfort
- Vær oppmerksom på at baksetet ofte blir kaldere? (mer riktig å bruke høyere temperatur i baksetet) – juster som nødvendig
- Sørg for tilstrekkelig hydrering for alle passasjerer
- Ta hyppige pauser slik at alle passasjerer kan kjøle seg ned
Anbefalinger for bilførere med hjerteproblemer
Bilførere med kjente hjertelidelser bør:
- Unngå reiser ved ekstreme temperaturer
- Be om ledsagelse av en annen person som kan kjøre
- Ha nødvendige medisiner lett tilgjengelig
- Holde kjøretøyet godt klimatisert
- Unngå overdreven fysisk anstrengelse
Oppførsel i trafikken ved varmebølger
Riktig oppførsel i trafikken innebærer:
- Kjøre med ekstra oppmerksomhet
- Vise tålmodighet overfor andre trafikanter
- Unngå aggressiv kjøring
- Gi fotgjengere forkjørsrett
- Opprettholde større sikkerhetsavstand
- Tilpasse hastigheten til trafikksforholdene
Aggressiv kjøring øker med høyere temperaturer, og sjåfører må være klar over at en rolig og forebyggende holdning er avgjørende for alles sikkerhet.
Tips for fotgjengere
Fotgjengere bør også være ekstra oppmerksomme i hetebølger. Det er viktig å:
- Være klar over tretthet hos sjåfører
- Utøve en forebyggende atferd når de krysser gaten
- Krysset bare når sjåfører gir tydelig forkjørsrett
- Bruke merkede gangfelt
- Ha øyekontakt med sjåfører før du krysser
- Unngå å krysse i fart eller plutselig
Hetebølger påvirker reaksjonsevnen til både sjåfører og fotgjengere, og økt årvåkenhet fra alle trafikanter er avgjørende for å forhindre ulykker.
Konklusjon
Å følge IPJ Giurgiu sine anbefalinger kan redde liv og forebygge alvorlige ulykker i perioden med ekstreme temperaturer. Trafikksikkerhet er et felles ansvar, og tilpasning av atferden til værforholdene er avgjørende for å beskytte alle trafikanter – bilførere, passasjerer og fotgjengere alike.
