- Najlepsze miejsce: siedzieć w przednim siedzeniu, mniej ruchu i lepsza równowaga.
- Unikaj czynności rozpraszających: patrz prosto i nie czytaj podczas jazdy.
- Gdy czujesz mdłości, przerwij inne czynności, przewietrz i patrz przed siebie.
- Leki lub naturalne produkty w aptekach pomagają w 90% przypadków.
Wiele osób cierpi na chorobę lokomocyjną, która może być zarówno drobnym, jak i znaczącym dyskomfortem. Niektórzy czują się źle w samochodzie niezależnie od swojej pozycji, podczas gdy inni mają chorobę lokomocyjną tylko wtedy, gdy siedzą z tyłu. W każdej sytuacji choroba lokomocyjna sprawia, że podróż staje się nieprzyjemna, dlatego chcemy zaoferować kilka wskazówek, które mogą pomóc w jej przezwyciężeniu.
Choroba lokomocyjna jest, w istocie, chorobą ruchu, która występuje, gdy dochodzi do konfliktu między zmysłami, a poziom równowagi jest zaburzony. Mózg otrzymuje sygnały ze wszystkich części ciała i kiedy znajdujemy się na krętej drodze, istnieje duże prawdopodobieństwo, że mózg otrzyma różne komunikaty, co skutkuje zaburzeniem równowagi i wystąpieniem mdłości.
Dodatkowo, możliwe że odczujesz mdłości, gdy znajdujesz się w ruchomym samochodzie, nawet jeśli wcześniej tego nie doświadczyłeś. Jeśli zbyt długo patrzysz na telefon lub czytasz książkę, bardzo łatwo jest poczuć się źle, ponieważ mózg rejestruje, że się poruszamy, podczas gdy oczy uważają, że pozostajemy w bezruchu, co prowadzi do konfliktu sygnałów.
Istnieją pewne rzeczy, które możesz zrobić będąc w samochodzie, które mogą znacząco poprawić komfort podróży, nawet jeśli nie są to rozwiązania ostateczne, które gwarantują przezwyciężenie choroby lokomocyjnej. Pierwsza rada, jaką możemy zaoferować, to usiąść na przednim siedzeniu samochodu, jeśli to możliwe. Im bliżej przodu, tym mniej ruchu i lepsza równowaga. Dodatkowo, styl jazdy kierowcy ma duży wpływ na nasze samopoczucie. Jeśli podróż jest spokojna, problemy powinny być minimalne, natomiast w przypadku agresywnej jazdy, licznych wyprzedzeń i skomplikowanych zakrętów, równowaga naszego ciała zostanie znacznie zaburzona.
Oczywiście, jak już wspomniano, bardzo ważne jest unikanie jakichkolwiek czynników rozpraszających uwagę podczas podróży samochodem. Nie jest konieczne wykonywanie czynności, które zmuszają do patrzenia w dół lub do tyłu przez dłuższy czas, nie należy czytać, używać telefonu ani jeść, i bardzo ważne jest, aby zawsze patrzeć prosto przed siebie. Koncentrując się na drodze, mózg skupia się na tej czynności i nie pozwala na wystąpienie choroby morskiej. Jeśli jednak zależy ci na czytaniu lub korzystaniu z telefonu, aby łatwiej znieść czas podróży, bardzo ważne jest, aby przy pierwszym znaku mdłości przerwać wszelkie inne czynności, otworzyć okno, aby zaczerpnąć świeżego powietrza i skupić się tylko na patrzeniu przed siebie.
Naturalnie, przechodzimy również do części, w której możemy zapobiec chorobie lokomocyjnej, a metody te działają u około 90% osób w przypadku problemów pojawiających się podczas jazdy. Najszybszą i najskuteczniejszą metodą są lekarstwa lub produkty naturalne przeznaczone specjalnie na chorobę lokomocyjną. W każdej aptece można znaleźć szeroki wybór takich produktów, wystarczy więc wybrać formę, w jakiej chcesz przyjąć lekarstwo i pamiętać, aby postępować zgodnie z zaleceniami farmaceuty w kwestii zażycia go z odpowiednim wyprzedzeniem przed podróżą.
Z drugiej strony, jeśli jesteś osobą, która sięga po leki tylko w sytuacjach granicznych i nie chcesz ich stosować w przypadku choroby lokomocyjnej, powinieneś spróbować herbaty miętowej lub imbirowej 15-20 minut przed wyjazdem. Rośliny te mają działanie kojące i gwarantują łagodniejszą podróż, choć prawdopodobnie sama herbata nie wystarczy na całą podróż.
