Drumuri placute fara dureri de picioare si oboseala
Pentru marea majoritate a persoanelor, drumurile lungi cu masina sunt un lucru foarte obositor si chinuitor. De cele mai multe ori, atunci cand ajungem la destinatie, ne dor picioarele si spatele si cadem din picioare de oboseala, chiar daca nu am facut practic nimic. In acest articol vom discuta despre modul in care puteti avea parte de un drum placut, fara dureri de picioare sau oboseala.
Intrebarea pe care probabil si-o adreseaza toata lumea este de ce ne simtim atat de obositi dupa un drum lung cu masina, daca am stat fara sa facem nici macar un efort. Si raspunsul este unul foarte simplu, pentru ca nu facem nimic. Chiar daca noi stam pe scaun, organismul nostru functioneaza in continuare. In acest timp, mare parte din sangele nostru se va strange in partea inferioara a corpului, in picioare. Cu cat va fi mai mult sange, cu atat presiunea pe vene va fi mai mare, iar acea zona se va umfla. Mai mult, muschii picioarelor se vor incorda puternic, iar pielea va deveni rosie.
Chiar daca la prima impresie este ceva normal, trebuie sa acordati totusi atentie acestui aspect. Nu ar trebuis a suferiti de dureri de picioare dupa un drum de doar 30-40 de minute. Daca observati ca aceste simptome se repeta frecvent, ar fi indicat sa consultati un medic specialist, pentru a evita aparitia altor probleme medicale sau afectiuni venoase.
Mai exact, ati putea fi expus riscului de a dezvolta tromboza venoasa profunda (TVP), o afectiune care rezulta din formarea de cheaguri de sange in venele profunde ale picioarelor. Nu ati auzit niciodata de ea!? Ce este tromboza venoasa profunda? Nu este buna. TVP este o afectiune care poate pune viata in pericol. Durerea care este concentrata intr-un picior sau care persista mult timp dupa ce calatoriile dumneavoastra. s-au terminat sunt semne ca ati putea avea tromboza venoasa profunda.
Venele varicoase in sine pot fi dureroase, mai ales in timpul calatoriilor. Dar, pana acum, acestea erau doar o problema inconfortabila, inestetica, fara consecinte grave asupra sanatatii. Avand in vedere asocierea cu TVP constatata in acest nou studiu, este esential sa va luati masurile de precautie adecvate atunci cand calatoriti daca aveti aceste afectiuni sau daca aveti un risc crescut de a le dezvolta.
Aceasta boala apare atunci cand stam pentru foarte mult timp asezati sau in picioare. De cele mai multe ori apare la persoanele care lucreaza la birou pentru ani de zile sau care sunt soferi, dar si la cei care lucreaza ca si ospatari. Este esential ca periodic sa facem miscari care sa ridice presiunea de pe picioarele noastre. Daca stam pe scaun mereu, trebuie sa facem pauze si sa ne miscam. Daca stam mereu in picioare, trebuie sa facem pauze si sa stam jos.
Nu in ultimul rand, atunci cand plecati la drum, imbracati-va cat mai comod. La prima vedere se poate sa nu para foarte important, dar este vital sa aveti o imbracaminte cat mai comoda si lejera, pentru a va putea bucura de calatorie. In momentul in care ajungeti la destinatie, nu va puneti imediat pe scaun, ci stati macar 10-15 minute in picioare si faceti putina miscare pentru ca sangele sa reintre in circulatia normala.
sursa foto: https://www.flexispot.com/
